1天前 × × 萌芽sprout | 女性周期与身体节律助手把经期、睡眠、情绪和身体信号整理成每天可执行的小建议。不注册、不登录,核心数据默认保存在你的 iPhone 本机。一款纯本地运行的女性周期追踪与身体管理工具。不注册、不登录、不上传,所有数据只保存在你的手机里。 核心功能经期追踪 — 标记真实经期,自动计算周期、预测下次经期和排卵日节律日程 — 根据周期位置,提供每日行动建议身体记录 — 体重、体温、睡眠、饮水、情绪、症状,带历史趋势图时间轴 — 所有记录按日期排列,支持搜索筛选iCloud 备份 — 一键备份到你的 iCloud,换机不丢数据 Toggle hidden content 点击安装#iOS #萌芽sprout #健康管理
14:20 · 2026年1月26日 · 周一 × 饮食、健康管理的工具这个工具可以智能食材搭配、查询烹饪技巧等,它不仅是菜谱库,也能做每周、周日营养分析、饮食计划、热量估算等,健身、身材管理必备~https://github.com/Decade-qiu/CookHero 📖频道 | 📥投稿 | 商务#Github #做饭 #健身 #健康 #实用工具
12:00 · 2025年8月29日 · 周五 × 健身房有氧运动节奏音乐合集有中文有外文,节奏感强,不知不觉中突破极限~https://pan.quark.cn/s/9c036b8e0a58 📖频道 | 📥投稿 | 商务#夸克 #听歌 #健身
12:26 · 2025年8月19日 · 周二 × 健身资源合集!视频+电子书共1T!跑步、减脂、增肌、瑜伽等,包括B站付费健身课、健身营养教学等~https://pan.quark.cn/s/6bffb70d73b8 📖频道 | 📥投稿 | 商务#夸克 #健身